体力是参与战斗、完成任务的核心资源，其获取途径可分为自然恢复、任务奖励、活动参与、社交互动及付费购买五大类。自然恢复是最基础的方式，系统每6分钟自动恢复1点体力，但受限于体力上限。VIP特权可提升恢复速度，例如VIP玩家享有25%基础体力恢复加成，具体公式为：每点体力恢复时间=360秒×（1-体力恢复速度）÷（1+基础体力恢复）。角色升级时可瞬间回满体力并提升上限，这是零氪玩家需重点把握的成长节点。
任务系统是稳定获取体力的主要渠道。每日签到奖励包含体力瓶，连续签到天数越多奖励越丰厚。主线任务、支线任务及日常任务完成后均会发放体力，其中日常任务如完成特定战斗收集物品等设计简单，建议优先完成。战争之源副本每日提供30体力瓶固定奖励，而限时活动如暗月节则通过消耗体力兑换额外资源，需注意活动周期为32天，可长期规划体力分配。
好友间每日可互相赠送体力，次数有限但无需消耗资源。联盟成员可发起集结战锤等团队活动，参与者共享奖励且不消耗发起者体力，建议加入活跃联盟以最大化收益。部分服务器开放体力恢复站功能，玩家访问后可免费领取体力，但需关注游戏公告把握刷新时间。
商城每日补给区提供50钻石的初级体力礼包，VIP等级越高每日可购买次数越多。折扣商店周期性推出5折750钻石购买5个大体力瓶的优惠。第三方平台偶有体力瓶兑换码，但需谨慎选择官方授权渠道以避免账号风险。需注意体力存在有效期，购买后需及时使用。
建议玩家根据自身进度选择组合策略，例如优先完成高收益任务，保留体力瓶应对限时活动，同时通过升级和VIP特权优化恢复效率。
