长生诀的阴阳选择是玩家修炼过程中的重要决策之一。阴阳篇分别对应不同的增益效果，阳篇侧重加速练功效率，阴篇则提升闭关成功率和精力恢复速度。选择时需结合自身门派特点、修炼阶段以及长期规划，优先考虑当前最急需的属性加成。阴阳转换虽然后期可通过特定NPC实现，但需消耗资源且存在冷却时间，因此初始选择仍需谨慎。
从门派特性来看，华山、武当等依赖快速练功的门派更适合选择阳篇，因为这类门派往往需要频繁切换武学或进行高强度的技能修炼，阳篇的练功加速能显著缩短成长周期。而雪山、崆峒等以闭关突破为核心的门派则更适配阴篇，阴篇提供的闭关成功率加成能减少静心丸等资源的消耗，同时精力恢复速度的提升对长时间挂机修炼的玩家更为友好。门派武学体系与阴阳属性的契合度是优先考虑的因素之一。
低转阶段通常以快速积累基础属性为主，阳篇的练功效率优势更为明显；高转后玩家更注重闭关突破和高级武学修炼，阴篇的收益逐渐凸显。若计划长期培养单一角色，可优先选择阴篇以应对后期高消耗的闭关需求；若追求速转或多角色发展，阳篇能更快完成基础目标。需注意阴阳转换存在成本递增机制，频繁切换会导致资源浪费。
从资源管理角度分析，阴篇能间接节省静心丸等稀有道具，适合资源储备有限的玩家；阳篇则通过缩短练功时间降低整体时间成本，适合追求效率的玩家。阴阳属性对战斗的影响较小，主要作用于修炼系统，因此无需过度纠结于战斗场景的适配性。优先选择与当前修炼节奏最匹配的属性，并预留后期调整的空间，是较为稳妥的策略。
长生诀阴阳的选择没有绝对优劣，关键在于与个人玩法风格的契合度。建议玩家在决策前明确自身门派需求、转生规划及资源分配倾向，避免因盲目跟风导致修炼效率失衡。若后期需调整，可通过第四章的陈农瑾进行转换，但需承担相应的元宝与时间成本。合理利用阴阳特性，方能最大化长生诀的修炼收益。
